"Dotyk ma ogromne znaczenie zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i mentalnego. Dowiedziono na przykład, że nowo narodzone dzieci mają niewielkie szanse na przeżycie, jeśli są całkowicie pozbawione dotyku. Już 15 minut dotyku dziennie korzystnie wpływa na ich wagę i wzrost. Bezpośredni kontakt z ciałem matki już godzinę po porodzie reguluje temperaturę ciała noworodka, wpływa korzystnie na jego pracę serca, oddech i zmniejsza płacz. Dotyk jest również niezwykle ważny dla matki, ponieważ uwalnia oksytocynę, budując wzajemną więź i uspokajając". – przekonywała Anna Kaleńczuk gość popołudniowego spotkania w bibliotece.

Dorośli, którzy regularnie doświadczają dotyku, radzą sobie znacznie lepiej we wszystkich aspektach życia: emocjonalnym, fizycznym i poznawczym. Cieszą się lepszym zdrowiem i generalnie żyją dłużej. Dotyk ma również wpływ na hipokamp, odpowiedzialny za pamięć, oraz uwalnia hormony zapewniające pozytywne emocje.

Dotyk uspokaja układ nerwowy, spowalnia bicie serca, obniża ciśnienie krwi i poziom kortyzolu, hormonu stresu. Jego brak przyczynia się do wielu problemów ze zdrowiem fizycznym i mentalnym, takich jak depresja czy zwiększony poziom lęku.

Masaż działa relaksująco, zapewniając uczucie odprężenia, redukując objawy stresu i poprawiając nastrój. Wszystko to za sprawą stymulacji hormonów odpowiedzialnych za uczucie zadowolenia i szczęścia.

Dziękujemy, że byliście z nami!